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       牙齿是我们的重要组成部分，牙齿出现问题会对我们的生活及健康都带来不小的危害。那么，如何预防牙齿疾病呢？下面，由马驹桥中医院口腔专家就为大家详细的讲解了一下：

　　一、养成规律的刷牙习惯这是十分重要的：早晚刷牙是完善口腔清洁的基本方法，它能有效清除牙面上食物残渣和菌斑，使用含氟牙膏，龋齿可以下降30%～40%.小孩从3岁后即可开始刷牙，刷牙宜采用45度角上下移动的竖刷牙方法。

 二、保持良好的饮食习惯：龋齿常被叫成虫牙，它是细菌食物和牙齿相互作用的结果，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食，多吃含纤维性营养食物，这对口腔健康十分有利。

 三、去除不良嗜好：吸烟可引起牙石成形，烟草中的有害物质使牙龈红肿，牙龈袋形成及牙齿松动，甚至可使口腔粘膜发生癌变，大量咀嚼槟榔能使牙齿磨损，而儿童的咬指、咬唇及伸舌、舔牙等不良习惯可造成牙颌畸形。

 四、定期洗牙以及口腔检查，通过医院咨询检查，可在医师指导下进行正确的牙齿保健，能更好地去除不良嗜好，对畸形牙早期矫治，发现龋齿及时充填治疗，对缺失牙进行镶配，这样恢复正常的咬合功能对全身健康都有好处，而洗牙可以清洁牙刷刷不到的地方，每年一次洗牙可以有效的预防牙周病的发生。

       以上就是马驹桥中医院口腔专家的解答。马驹桥中医院口腔专家提醒大家：在平时的饮食生活中，多注意口腔的清洁，才能减少牙齿疾病的发生。更多牙齿疾病方面的问题，欢迎你咨询马驹桥中医院口腔在线专家，他们会详细的为您解答。

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